¿Qué es la tendinosis?
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Aparece en los informes de resonancia de hombro, rodilla, codo o tobillo. La palabra suena seria y genera mucha preocupación. Pero la tendinosis es uno de los hallazgos más frecuentes y manejables que puede mostrar una resonancia. Aquí te explicamos qué significa exactamente, en qué se diferencia de otras lesiones de tendón y qué deberías preguntarle a tu médico.
Qué significa en palabras simples
Un tendón es el tejido que conecta un músculo con un hueso. La tendinosis describe un proceso de desgaste de las fibras de ese tendón por uso repetido o sobrecarga acumulada durante tiempo. No es una inflamación aguda (eso sería tendinitis) ni es una rotura. Es un cambio en la calidad y estructura de las fibras del tendón, como cuando una cuerda empieza a deshilacharse por el uso sin llegar a romperse.
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Hallazgos frecuentes
Tendinosis vs tendinitis
La tendinitis es una inflamación aguda con dolor intenso y reciente. La tendinosis es un desgaste crónico y gradual. Son procesos distintos con tratamientos diferentes.
Tendinosis vs rotura
La tendinosis altera la señal y la textura del tendón pero no interrumpe su continuidad. Una rotura parcial o total sí implica que las fibras están desgarradas.
Grados de tendinosis
Leve (cambios en señal sin pérdida de grosor), moderada (fibras alteradas con ligero engrosamiento), severa (distorsión importante de la estructura). El informe siempre indica el grado.
Dónde aparece más frecuentemente
Hombro (supraespinoso), rodilla (rotuliano y cuadricipital), codo (epicóndilo), tobillo (aquíleo). En cada localización tiene características propias.
Preguntas que puedes hacer a tu médico
- ¿La tendinosis que muestra mi resonancia explica el dolor que tengo?
- ¿Necesito fisioterapia específica o puedo seguir con mi actividad habitual?
- ¿Existe riesgo de que evolucione a rotura si no la trato?
Esto NO significa
- No significa que el tendón esté roto. Tendinosis y rotura son hallazgos completamente distintos. Si el informe dice tendinosis y no menciona rotura ni desgarro, el tendón mantiene su continuidad.
- No significa que necesites cirugía. La tendinosis responde muy bien al tratamiento conservador: fisioterapia excéntrica, ejercicios de fortalecimiento y en algunos casos ondas de choque.
- No significa que debas dejar de moverte. El reposo absoluto suele empeorar la tendinosis. Tu médico te indicará qué movimientos evitar y cuáles son beneficiosos.